Soldi
Ettore
Notaio in pensione. Di firme ne ha viste tante, e sa riconoscere chi firma con la fretta addosso.
«Prima di firmare, ascoltatevi.»Le storie di Ettore →
Tre ambiti, tre voci
Da dove vuoi partire?
Ogni ambito ha un personaggio che racconta come si decide quando ci si ascolta. Sono creati con l'IA e te lo diciamo sempre. Le storie servono a farti riconoscere qualcosa di tuo.
Lavoro
Mary
Ex nuotatrice di alto livello, oggi barista al bar degli uffici. Sente tutto quello che non si dice in riunione.
«Quando senti che è tuo, smetti di voltarti.»Le storie di Mary →
Relazioni
Anna
Sarta di abiti da sposa. Ha preso le misure a tanti sì, e non tutti erano sentiti.
«Un abito te lo devi sentire addosso.»Le storie di Anna →
Il metodo
Prima della risposta, c'è un segnale.
Davanti a una scelta il corpo reagisce prima che tu abbia finito di pensarci. Impari a leggere due risposte semplici: una che si apre e una che si chiude. È un'abilità che si allena, come qualunque altra.
Da dove viene
L'ipotesi dei marcatori somatici di Antonio Damasio (L'errore di Cartesio, 1994) e gli studi sull'interocezione, cioè la percezione dei segnali interni del corpo.
Cosa non è: non è un oracolo, non sostituisce l'informarsi e non è una terapia.
Espansione
Il respiro scende, le spalle si lasciano andare, ti viene voglia di fare il passo. È il tuo sì.
Contrazione
Il respiro si accorcia, qualcosa si chiude, cerchi una scusa per rimandare. È il tuo no, anche quando la testa dice sì.
Gratis, in audio
La scoperta del segnale
Un esercizio guidato da fare su una decisione che hai davanti adesso. In pochi minuti senti la differenza tra il tuo sì e il tuo no.
In arrivo
L'esercizio sarà disponibile tra poche settimane, con la voce di uno dei personaggi. Nel frattempo trovi Ettore, Mary e Anna su Instagram.
Seguili su InstagramDa leggere
Gli ultimi articoli
Lavoro
Come capire se cambiare lavoro quando sei bloccato
Quando l'analisi non porta chiarezza, la differenza tra un segnale di protezione e uno che ti informa.
Per tutti
L'overthinking non è un problema di intelligenza
Perché pensarci ancora non ti avvicina alla risposta, e cosa fare invece.
Per tutti
Segnali del corpo nelle decisioni: segnale o rumore?
Non tutto quello che senti è un'indicazione. Come distinguere l'una cosa dall'altra.
- Ex pallanuotista in Serie A2
- Cintura nera di Aikido
- Fondatore di NeuroSomatic Lab
Chi c'è dietro
Elia Giovinazzo
Per anni ho fatto un lavoro che non era il mio. Tiravo avanti a testa bassa, come mi avevano insegnato in vasca: fatica, sacrificio, non mollare. Il corpo intanto si faceva sentire, sempre più forte, e io non lo ascoltavo.
Il giorno in cui mi sono ritrovato seduto nella sala d'attesa di un cardiologo ho capito una cosa che la testa non voleva sentire: quella non era la mia strada. Il corpo me lo diceva da tempo. Ho cambiato direzione.
Da lì è nato NeuroSomatic Lab. L'Aikido mi aveva già insegnato a non oppormi alla forza ma a usarla; con le decisioni è lo stesso. Il corpo segnala prima della mente. Si può imparare a sentirlo prima che debba alzare la voce.
La vera scorciatoia è essere se stessi.
Ettore, Mary e Anna sono personaggi creati con l'IA. Il metodo, le storie e le scelte su cosa dire sono mie.
La mia storia →